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分娩如何正确用力 分娩是怎么使劲-5号网

时间:2019-08-14 17:25:37 编辑: 54

孕妇在自然分娩时是需要使劲的,分娩时学会正确的用力,才能让顺产过程更加的顺利快速,很多准妈妈都不太清楚正确的分娩过程和方法。

分娩如何正确用力

1、 在生产的过程中,如何用力是非常重要的,用力形成的压力必须要顺着生产的方向才有用,否则毫无意义。用力方向是否正确很好确定,将手掌放在肛门附近,然后用力,如果方向正确,手掌就会被向前推。如果方向错误,手掌就毫无感觉。

2、 除此之外,正确的用力方式力量一定是非常均衡的,不会出现不均衡的情况,如果在用力的过程中,只感觉手掌的前半部或后半部受推挤,就表示方法错误,需要重新调整。所以一定要及时调整自己的姿势。

3、 在生产的过程中,所用的力是跟着子宫走的,会出现一次子宫收缩,时间基本上是在一分钟左右,有效的运力可以帮助我们缩短时间,减轻不少痛苦,用力的秘诀是吸足气后暂停几秒后再用力。

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分娩方式不同用力方法不同

1、仰卧的用力方法

两脚充分张开,膝盖弯曲,后脚跟尽量靠近臀部,两手向后举,抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气,从鼻子吐气的同时停止呼吸,几秒后再慢慢的逐渐用力,此时要紧闭嘴唇,直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕,大约需要25秒。若是仰卧抱腿的分娩方式,那么应举起双腿,双手从外侧抱住膝盖的内侧,双腿尽量靠近下腹部的两侧,并充分地张开。双手不可握在一起,而要各自握拳,双腿才能充分张开。用力的同时,下巴贴近胸口,双腿尽量张开。

2、侧卧的用力方法

身体下方的手肘轻轻弯曲,手掌放在脸旁边。双脚并拢,膝盖尽量弯曲,手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以,只是侧卧时,在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低,脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气,然后和仰卧的情形相同,暂停数秒后再用力。

3、再根据分娩的顺序来用力

第一步:当子宫口全开后

当您的子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

第二步:当宫缩间歇时

当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出期时间明显缩短,但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

第三步:当胎头下降到很低时

当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸,放松全身肌肉,不能屏气使劲。

注意:运用腹压应该多久,要根据具体情况而定,主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头,孕妈妈用腹压时间较长,已达30分钟,甚至1小时,这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩,并对产妇施行会阴侧切术。

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要避免错误的用力方法

1、避免大声呻吟或大喊大叫

分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等等,还会过多地消耗体力,等到真正用力时可能会无力可用。

2、避免在第一产程就屏气用力

孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

3、避免胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力。

这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。

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帮助分娩的食谱

1、空心菜粥:

空心菜200克,粳米100克,精盐少许,清水适量。空心菜择洗干净,切细;粳米淘洗干净。锅置火上入适量清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,续煮至粥成。粥稠,味清淡,爽滑。有清热、凉血、利尿、助产的作用。临产前食用能滑胎助产。

2、豆腐皮粥:

豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用,能使胎滑易产,缩短产程,是临产保健佳品。

3、冬苋菜粥:

紫苋菜250克,粳米100克,精盐、味精。冬苋菜择洗干净切细;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐、猪油,略煮即成。粥清香,甘美爽口。有清热、滑窍、顺胎产的功效。适于热淋、小便短涩疼痛症患者食用。临产前食用,能滑胎助产。

标签:分娩产妇

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